自我筋膜還原術(Self Fascia Restoration, SFR) - SFR身體課程

---

SFR身體課程 開課資訊

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) (課程日期 : 2026-05-30)

NT 4000 元 【課程均附海豚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR頭臉部課程可享有優惠價：7,500元，欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 17

OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) (課程日期 : 2026-08-02)

NT 4000 元 【OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F)】
剩餘名額: 20

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) (課程日期 : 2026-08-22)

NT 4000 元 【課程均附海豚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR頭臉部課程可享有優惠價：7,500元，欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 19

合勤共生宅烏日館（台中市烏日區大同九街73號） (課程日期 : 2026-08-22)

NT 4000 元 【課程均附海豚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR頭臉部課程可享有優惠價：7,500元，欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 18

OK總部(台北市南港區南港路二段147號4F) (課程日期 : 2026-11-29)

NT 4000 元 【課程均附海豚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR頭臉部課程可享有優惠價：7,500元，欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 20

合勤共生宅烏日館（台中市烏日區大同九街73號） (課程日期 : 2026-12-12)

NT 4000 元 【課程均附海豚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR頭臉部課程可享有優惠價：7,500元，欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 20

OK-BODY Project教育訓練暨研發中心 (高雄市前金區中華三路77-1號10F) (課程日期 : 2026-12-27)

NT 4000 元 【課程均附海豚刀一把及電子完課證書。 同時報名SFR頭臉部課程可享有優惠價：7,500元，欲享有優惠者均需填寫頭臉課程課&身體課程報名表。】
剩餘名額: 20

檢定系統介紹

課程附贈教具

 

 

Optimum Kinetics (簡稱OK)於2018年創立筋膜刀相關課程，已在台灣辦理超過50場課程，包含運動防護員繼續教育、高中體總教師研習、大專相關科系包班(國北護運保、國體大運保、中國醫運醫和大葉大學運管系)、體適能業界研習，累積超過五百小時以上的教學時數與數百個臨床個案，是台灣業界首要的筋膜刀專業研習推廣單位，具有優良的辦課與教學品質！

SFR是由OK創辦人黃奕銘博士依據筋膜與氣球理論，結合多年豐富的臨床實務經驗研發而成。其中，臉部課程更是全球獨創，讓臉部保養快速升級，不須花費重金即可恢復臉部和頭部筋膜張力，除了舒緩頭部和頸部的緊繃感外，更可獲得煥然一新的臉部感受。 

 

課程特色如下：

1. 保持容光煥發。
2. 促進膠原蛋白增生。
3. 加大皮下組織通透性。
4. 增進組織循環與細胞代謝。
5. 增加運動表現與動作肢體效率。
6. 快速緩解運動訓練後的疲勞痠痛感。

 

講師介紹

課程內容

課程問與答

自我筋膜還原術(Soft Fascia Restoration, SFR) 與工具式筋膜鬆動術（Fascia Mobilization Technique with Instrument, FMTI) 的課程內容差別？

1. FMTI 以筋膜刀處理他人全身筋膜，教導四法：完整掃描、C型、壓伸展，以及主動伸縮。

2. SFR以筋膜刀處理自己全身筋膜，以掃描和壓伸展為主。

3. FMTI 會贈送整組筋膜刀 – 包含長把、海豚刀、彎月刀，以及開瓶器；SFR身體課程會贈送一把海豚刀。